[...] - tyle ze Omnadren ma rózne estry i inaczej się rozklada rzecz jasna. Pamietaj. 30mg estrów jest zawartych w 100 mg enanthatu testosteronu a nie w 250. Tak z ciekawości... bierzesz jeszcze coś do takiej dawki? 250 co 3 dni to dla mnie wartosci kosmiczne. Gino nie daje znac o sobie? Łysienie? Zmieniony przez - einwunder w dniu 2013-12-08 12:04:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Suplementacja. Jak każdemu, zależy mi, żeby zbić fat, a zostawić mięśnie. BCAA - opłaca się kupować? Korzystam z WPC Ostrovitu, a ono ma w sobie 20g/100g bcaa. Co w porcji daje około 7g po treningu. Myślałem ewentualnie nad kreatyną okołotreningowo (choć nie wiem czy warto przy takim stażu) oraz o jakimś delikatnym spalaczu od samego początku/ [...]
Helenkę brałem 2x: http://www.sfd.pl/Helios_Db_Pharma_-t955958-s2.html Clen tbl DB też daje radę z tego co słyszałem, bo go nie brałem. Dzieki wielkie !
Witam serdecznie, co polecacie? Zalezy mi przede wszystkim na spaleniu tluszczu z posladkow i bioder. Z odchudzania na sucho efekt - 5 kg, teraz waga juz stoi. Na tluszcz z posladkow i ud podobno super jest Evomuse ale tez nie daje "kopa" a na tym tez mi zalezy, jestem w kropce. pozdrawiam
[...] 185 mg OCENA SUPLEMENTU: a wiec ten preworkout pasuje mi idealnie. W moim rankingu przedtreningowek bez 1,3 wskoczył na pierwsze miejsce przed assaulta. Jedna porcja daje w zupełności rade, a 1,5 porcji jest idealna. Super pompa i koncentracja, smak- tu zaskoczenie jak oranżadka pomarańczowa Poszła cała puszka bez potrzeby ciągłego [...]
[...] sylwetka mimo słabego pozowania i ustawienia zdjeć-długo porównywałem z kolejnymi dwoma uczestnikami-tu przeważyło ogólne wyrazne umieśnienie i mieśnie brzucha. To daje nam dziś 2 miejsce 4 pkt-Dmexe Silna budowa,dobra masa góry i dołu.Patrząc wg zdjęć-warto zwrócić uwadę na większy rozwój mieśni ramion-czesto się to spotyka u [...]
czarekomega zapotrzebowanie kaloryczne to kwestia indywidualna kalkulator daje tylko obraz +/- lisek8521 coś tam widać a skoro już dodałeś zdjecie jak naciagasz skore na brzuchu to moze wyjasnisz co chcesz w ten sposob pokazac. Dla mnie to nic innego od wypychania bicepsow piesciami
[...] bialka po treningu? (W sumie tylko wtedy pije bialko, bo nie ma mozliwosci spozycia posilku przez nastepne 2h). I jeszcze pytanie, bardziej ogolone, ktore bialko przynosi daje lepsze efekty, inaczej czy to woogle jest widoczne, albo odczuwalne, ze spozywamy MIX czy zwykle WPC? Przepraszam, za takie pytania, ale ostatnio trapi mnie pytanie co [...]
[...] zastanawiać nad moim posiłkiem bezpośrednio po treningu. Kiedyś jadłem banany i piłem białko, jeszcze wcześniej samo carbo, a teraz kończę gainera. Zastanawiam się co daje najlepszy efekt, oczywiście godzinę po treningu spożywam pełnowartościowy posiłek. Ostatnio słyszałem teorie, że żelki są bardzo dobre, a trener na siłowni powiedział [...]
Siemka, Wpadłem na coś takiego (zdjęcie). Tutaj daje link - http://wspinamsie.blogspot.com/2013/09/brzuch.html Co myślicie o takim czymś ? :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24a9554217d34d298a25a2f0aa51e84c.jpg E: w miejsce gwiazdek - blogspot . com Zmieniony przez - thedragon w dniu 2013-12-08 21:56:13
[...] ułożeniu dłoni brakuje delikatności i powabu, poza tyłem przywodzi na myśl manekin. To wszystko jedynie podkreśla chudość i sprawia, że sylwetka w płaszczyźnie przód-tył wydaje się płaska, wręcz „deskowata”. Niedopasowany kostium, zwłaszcza ogromny stanik na tak drobnej osobie wygląda niekorzystnie. Korrba_: pierwsze, co rzuca się w oczy to [...]
[...] brane)? Strone wczesniej Krzykaczo tym pisał i podsyłał linki.Zapraszam do lektury. "Helenkę brałem 2x: http://www.sfd.pl/Helios_Db_Pharma_-t955958-s2.html Clen tbl DB też daje radę z tego co słyszałem, bo go nie brałem. " "Tutaj topic zbiorczy, jak przybijesz wrzuć opinie, środek bardzo popularny w ostatnim czasie: [...]
[...] jak daję banan - to blenderuję wiórki kokosowie/ orzechy/ mak / rodzynki / pestki Jajo + wpc + płatki + słodzik + banan = blenderujemy wszystko razem mieszając poźniej dodajemy np. orzechy rodzynki mieszamy - całość wylewamy do formy i do mikrofali 6 min czasami więcej czasami dodaję też biały ser - moja ulubiona wersja ! jutro jak będę [...]
Ventura uważaj na dynię bo źle est wpisana na potrenigu.pl - ma 7ww a nie 3ww co przy liczeniu z wszystkiego i w większych ilościach jednak daje dużą różnicę. Tak samo seler korzeniowy jest zaniżony.
[...] bliska remisu no i 3 wygrał, bo wiadomo, że Hendo już był trochę wygazowany a Evans ma bardzo dobre cardio. Wniosek: nie pokazał się z dobrej strony. Po drugie to wydaje mi się, że wiele osób nie docenia Nogueiry, który w tej walce bronił obaleń i taktycznie zawalczył.. jak ktoś PRZEGRYWA albo daje słabszy występ to nie znaczy, że nie [...]
[...] chociaż tyle co ostatnio uginanie nóg- znowu śniadanie podjeżdża ...no ale chyba juz taki urok tej maszyny :-> wyciskanie sztangielek stojąc- bez progresowania, ale i tak daje radę, orteza tu pomaga- bólu brak przysiad plie- alem se siadła aż zadzwoniłam sztangą w zabezpieczenia w klatce :-P, tak poza tym to czuję, że będę jutro czuć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Suplementacja. Jak każdemu, zależy mi, żeby zbić fat, a zostawić mięśnie. BCAA - opłaca się kupować? Korzystam z WPC Ostrovitu, a ono ma w sobie 20g/100g bcaa. Co w porcji daje około 7g po treningu. Myślałem ewentualnie nad kreatyną okołotreningowo (choć nie wiem czy warto przy takim stażu) oraz o jakimś delikatnym spalaczu od samego początku/ [...]
[...] sie bardziej denerwowal, chyba jednak ona. Ja sie wylaczam, juz to sprawdzilem. Swiat znika, jest tylko cel do zrealizowania - ona bedzie wypatrywac, martwic sie czy jeszcze daje rade, denerwowac, gdy w zakladanym czasie nie bedzie mnie na danym punkcie - ja to wszystko zostawie za soba, gdy wystrzeli armata startera. Aby ktos nie pomyslal, ze ja [...]